Rasul ne face bine tuturor. De foarte multe ori, momentele in care radem sunt momentele care ne fac sa ne simtitm cel mai bine.
Din ras nu se moare deci poti abuza cu succes de aceasta forma de terapie. Pe cat de ciudat suna insa atat de adevarat, rasul are efecte terapeutice ce iti pot imbunatati viata, starea de sanatate. Si cand credeai ca totul se rezuma la cateva clipe in care te simti bine afla ca in spatele acestei stari sta o situatie complexa si benefica pentru tine.
DE CE ESTE BINE SA RAZI
Rasul in primul rand iti face chipul mai frumos, mai luminos. Intre un chip sobru si unul care afiseaza un zambet placut cu siguranta ca de preferat este cel de-al doilea caz. Mai mult insa decat partea estetica rasul actioneaza ca o terapie. Te face sa uiti de greutati si de probleme si iti da o stare de bine.
Cercetatorii au descoperit ca rasul poate ameliora efectele stresului. In acest sens hormonii fericirii vor contracara stresul si circulatia fiind imbunatatia te face sa te simti mai usurat la propriu. Si mai frumos caci rasul stimuleaza muschii si ii antreneaza, doar ca sub o alta forma. In acest sens vei oferi muschilor de la nivelul fetei si ai burtii un mini antrenament in urma careia vor avea un tonus mai bun.
Se spune ca ceea ce facem cu placere, tinand stresul la o parte va avea o mare influenta in modul in care aratam peste ani. Si cu totii stim ca atunci cand greutatile vietii ne apasa incaruntim mai repede, aducem efectele imbatranirii precoce in viata noastra. Iata ca si pe acest plan rasul poate fi un avantaj.
Cat despre mitul care spune ca rasul ingrasa nu ai avea de ce sa crezi asta. Ori gandeste-te ca rasul stimuleaza muschii, nu are avea cu ce sa ii ingrase la propriu. Ca starea de bine si liniste inseamna sa nu te consumi si sa ai tendinta sa depui mai multa grasime este o cu totul alta poveste.