Cum iti alegi stilul de dans?

Cand vine vorba de dans se spune ca ai liberatatea totala de a te manifesta exacta asa cum doresti pe ritmurile muzicii, incat este necesar sa stii cum sa iti alegi propriul stil de dans in functie de anumite elemente. Atunci cand iti alegi propriul stil de dans trebuie sa iti raspunzi la o serie de intrebari, printre care:

  • Dansez pentru ca vreau sa imi imbunatatesc tonusul muscular?
  • Vreau sa imi imbunatatesc flexibilitatea si coordonarea proprie?
  • Vreau sa dansez in ritm mai lent sau mai rapid?
  • Vreau sa dansez cu un partener sau pe cont propriu?
  • Vreau sa ma alatur unui grup sau iau lectii private de dans?
  • Ma voi bucura de concursuri si de premii sau vreau sa dansez pentru distractie?

Odata ce ai raspunsuri la aceste intrebari iti va fi mult mai usor sa iti alegi stilul de dans incat poti opta de la stilul de dans hip-hop, la belly dance, la valet, la popping sau la salsa, jazz si tango. Daca deja v-ati decis la tipul de dans, va mai prezint si cateva sugestii, de care ar trebui sa tineti cont atunci cand incepeti cursurile:

  1. consultati medicul de familie pentru un control de rutina, iar in cazul in care aveti o afectiune sa o puteti remedia;
  2. beti multa apa inainte, in timpul dansului si dupa acesta;
  3. asigurati-va ca permiteti corpului orele de odihna necesare intre concursurile de dans;
  4. nu va fortati prea mult sau prea repede, mai ales daca sunteti incepator;
  5. purtati pantofi si haine adecvate stilului de dans ales;
  6. vorbiti cu un instructor de dans inainte de a efectua primii pasi in dans, incat sa invatati noi miscari si tehnici de dans;
  7. efectuati exercitii de incalzire inainte de fiecare ora de dans, pentru a nu avea intinderi musculare sau carcei in timpul orelor de dans;
  8. luati un moment de respiro dupa o lectie de dans, incat sa va odihniti partile corpului.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *